Информации

Диета за автоимуна болест

Диета за автоимуна болест


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Оваа диета за автоимуни болести е пронајдена во книгата, Планот за обновување на имунолошкиот систем. Креиран е од д-р Сузан Блум, асистент клинички професор кој служи на Медицински советодавен одбор за д-р Оз шоу.

Овој план вклучува а програма со четири чекори за надминување на автоимуна болест со употреба на храна како лек.

Може да имате корист од оваа програма ако:

  • Постојано се чувствувате исцрпени.
  • Имате проблеми да размислите јасно.
  • Честопати се чувствувате лошо.
  • Зглобовите болуваат или отекуваат без очигледна причина.
  • Вие доживувате необјаснета флуктуација на тежината.
  • Се чувствувате жешко кога сите други се чувствуваат студено, или обратно.
  • Имате сува коса или проблеми со кожата.
  • Обично не се чувствувате најдобро.

Диета за автоимуна болест

Што е автоимуна болест?

Автоимуната болест се јавува кога имуните клетки на вашето тело прават грешка и ги напаѓаат сопствените клетки, ткива и органи. Тие ослободуваат антитела и иритирачки хемикалии што резултира во оштетување и воспаление на подрачјето каде што се случува.

Симптомите на автоимуни состојби можат да варираат во зависност од тоа кој дел од телото е засегнат. Некои луѓе доживуваат општа болка, болки и замор без да ја знаат причината зошто.

Други може да развијат специфични автоимуни заболувања како што се

  • Ревматичен артритис
  • Мултиплекс склероза
  • Лупус
  • Тироидитис на Хашимото
  • Болест на целијаки

Она што сите овие болести имаат заедничко е основната дисфункција на имунолошкиот систем. Оваа диета за автоимуни болести користи модификација на животниот стил за позитивно влијание врз телесните функции на длабоко клеточно ниво. Кога тоа се случи, телото почнува да функционира правилно, што може да ги ублажи симптомите и да ја поништи болеста.

Четири чекори за исцелување на имунолошкиот систем

Д-р Блум се фокусира на идентификување и лекување на вистинската причина за симптоми, вклучувајќи диета, начин на живот и изложеност на токсини. Исхраната медицина е камен-темелник на нејзиниот пристап. Ова значи употреба на храна како лек за да се намали воспалението, да се лекува имунолошкиот систем, да се отстранат токсините и генерално да се врати рамнотежата.

Исхраната за автоимуни болести вклучува четири чекори, кои секој таргетираат специфичен аспект на заздравување и спречување на автоимуна болест.

  1. Користење на храна како лек
  2. Разбирање на врската со стрес
  3. Исцелување на цревата
  4. Поддршка на црниот дроб

За да добиете најдобри резултати, треба да ги завршите четирите чекори по ред. Сепак, секој може да застане сам, па ако сакате можеби ќе изберете да се фокусирате на еден дел истовремено.

Д-р Сузан Блум разговара за нејзиниот план

Храна и рецепти за здрав имунолошки систем

Секој дел има интерактивна работна книга за да ви помогне да креирате сопствен план за личен третман. Исто така, постои избор на едноставни рецепти кои се дизајнирани да го олеснат процесот на лекување за секоја фаза од програмата.

Некои од рецептите вклучуваат:

  • Мафини со боровинки од бадеми
  • Салата од лимони Кале и авокадо
  • Супа од Северна Африка за црвен леќа
  • Турција хамбургери со карамелизиран кромид
  • Медитерански билки-крушен лосос
  • Соут бели грав и Гарлики зелени
  • Колачиња од овесна каша од чоколадо чип

Препорачана храна

Темпе, црн грав, леќата, грав, јајца, лосос, органско пилешко, quinoa, басмати ориз, ленено семе, бок чии, кеale, брокула, спанаќ, печурки, сладок компир, авокадо, манго, банана, малини, боровинки, кокосово млеко , ѓумбир, екстра-девственото маслиново масло, гуа.

Пример план за диети

Појадок

Песто пржени јајца

Ручек

Медитеранската пилиња со пиперки со сос од црвена пиперка

Вечера

Кокосово пилешко сос од варовник сос
Цимет пире од сладок компир
Gумбирот Бок Чои

Десерт

Пудинг со чоколади од авокадо

Одење е добро место за почеток

Исхраната за автоимуни болести верува дека вежбањето има позитивен ефект врз надбубрежните жлезди и клетките на вашиот имунолошки систем. Ако доживувате екстремен замор, можете да почекате додека вашата состојба не се подобри пред да се воведете вежби во вашата програма.

Кога сте подготвени да се движите, одењето е добра активност за почеток. Треба да имате цел најмалку два часа неделно на умерена активност. Исто така, корисно е да се вклучат вежби со тежина и јога во вашиот фитнес режим.

Трошоци и расходи

План за обновување на имунолошкиот систем: Програма на доктор од 4 чекори за лекување на автоимуна болест се продава од 27,99 $.

Добрите

  • Нуди пристап без лекови за третман на автоимуни заболувања.
  • Се обраќа на улогата на управување со стресот за постигнување на балансирано здравје.
  • Може да ви помогне да ги идентификувате храната што предизвикува имунолошки реакции и воспаленија во вашето тело.
  • Помага при ребаланс на цревната флора и заздравување на гастроинтестиналниот систем.
  • Исхраната за автоимуни заболувања ја поддржува функцијата на црниот дроб за подобрување на елиминацијата на токсините.

Конс

  • Планот за јадење е прилично рестриктивен и елиминира широк спектар на храна.
  • Некои делови од програмата бараат употреба на додатоци во исхраната.
  • Може да бара повеќе време за подготовка на храна.
  • Рецептите за диета за автоимуни заболувања не вклучуваат хранливи информации.

Промовира оптимална имунолошка функција

Планот за обновување на имунолошкиот систем е четиристепен диета за автоимуни болести за надминување на автоимуни состојби со диета и модификација на животниот стил. Овој протокол дава решение за управување со овие болести преку промовирање на оптимална функција на телото со употреба на храна како лек.

Од Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

    Референци:
  • Блум, Сузан С. и Микеле Бендер. План за обновување на имунолошкиот систем: 4-чекор програма на лекар за лекување на автоимуни заболувања. Ујорк, NYујорк: Scribner, 2013. Печати.
  • Фарх, К. К. Х., Марсон, А., uу, Ј, Клајнвитфелд, М., Хаусли, В.,., Биик, С.,… Бернштајн, Б. Е (2014). Генетско и епигенетско фино мапирање на варијантите на причинска автоимуна болест. Природа. линк
  • Ito, Y., Hashimoto, M., Hirota, K., Ohkura, N., Morikawa, H., Nishikawa, H.,… Sakaguchi, S. Откривање на одговор на Т-клетките на сеприсутниот клеточен протеин во автоимуна болест. Наука, 346 (6207), 363-368. линк

Последно прегледано: 30 април 2017 година


Погледнете го видеото: Cуровата растителна храна е вредна и води до болести!?! Йога, Аюрведа! (Јули 2022).


Коментари:

  1. Bradburn

    Се извинувам, но мислам дека грешите. Влези ќе разговараме. Пиши ми во ПМ, ќе разговараме.

  2. Amphion

    I congratulate, the admirable message

  3. Yolrajas

    I consider, that you are mistaken.

  4. Kanos

    Полесно на вртењата!



Напишете порака