Информации

Решение за убавина за Детокс: Кимберли Снајдер

Решение за убавина за Детокс: Кимберли Снајдер


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Решението за убавината Детокс е напишано од Кимберли Снајдер, познат нутриционист и фитнес експерт, и е дизајнирана да ви помогне да се чувствувате помлади и да постигнете оптимална убавина.

Пристапот на Кимберли Снајдер вклучува чистење на телото за промовирање на губење на тежината, подобрување на изгледот и подобрување на општата здравствена состојба.

Learnе научите начин на јадење што вклучува избор на храна што е лесно да се вари, особено свежо овошје и зеленчук и јадење нив во правилен редослед и најдобри комбинации за да се промовира оптимално варење и елиминација на токсините.

Основи за решавање на убавината Детокс

Кимберли Снајдер објаснува дека ние сме дизајнирани да ги добиеме нашите хранливи материи од растителна храна и посочува дека постои корелација помеѓу протеините на животните и инциденцата на карцином и срцеви заболувања.

Според неа, кога го ограничуваме внесот на протеини од животинско ниво, додека ја зголемуваме растителната храна, можеме да го забавиме процесот на стареење. Тоа е затоа што варењето на протеините создава токсини во организмот што ја затегнува функцијата на црниот дроб, го затнува дебелото црево и ги проширува масните клетки.

Авторот Кимберли Снајдер

Како и да е, не мора да станете вегетаријанец за да го следите нејзиниот план, освен ако не сакате и таа дава информации во Beauty Detox Solution за најдобрите видови на животински протеини што треба да ги јадете за поддршка на вашата убавица Детокс.

Планот за јадење се фокусира на избор на храна која лесно се вари, во правилен редослед и правилни комбинации. Ова го намалува производството на нови токсини во организмот и го подобрува процесот на чистење. Треба да се обидете да консумирате 80% од вашата исхрана како алкално овошје и зеленчук, а остатокот вклучува интегрални житарки, авокадо, сурови ореви, семиња и по можност мали количини на животински протеини.

Постојат три фази на програмата, меѓутоа, ова не беше дизајнирано како план од три чекори. Започнувате со фазата што е соодветна за вас и напредувате со свое темпо. Останете во секоја фаза барем еден месец пред да продолжите понатаму и ако се чувствувате добро во одредена фаза можете да останете таму колку што сакате.

Првата фаза, Цвета убавина, ви помага да се прилагодите на вашата нова алкална диета и може да помогне во управувањето со кандида. Во следната фаза, Зрачна убавина, започнувате да ја консумирате Сјајната зелена пијалак и наутро јадете само алкална храна. Во Вистинска убавина, последната фаза, започнувате секое утро со блескавиот зелен сок и го намалувате внесот на производи од животинско потекло.

Препорачана храна

Зелени пијалоци, зелен сок, овошје, зеленчук, зеле, морски зеленчук, сурови ореви и семиња, кокос, авокадо, quinoa, тестенини од леќата, грав и мешунки, сурово козјо сирење, риба, морски плодови, органско месо без хормони, мисо, Браг течен аминос, суров мед, органски сируп од јавор, суров какао, стевија.

Пример План за оброк за убавини Детокс

По изнесувањето

Чаша топла вода со сок од половина лимон
Еден додаток на пробиотик со полно полнење вода

Појадок

Шеснаесет до триесет унци на Блескавиот зелен мазнец
Почекајте дваесет минути, и само ако сè уште сте гладни, следете со мала
авокадо или половина од голем авокадо

Ручек

Започнете со дигестивен ензим
Голема порција салата од Кале од Дарма
Проследено со супа од црвена пиперка и супа од домати и мал дел без глутен
крекери (по избор)

Попладне закуска

Дождовни шуми Акаи мафијашка

Вечера

Започнете со дигестивен ензим
Голема зелена салата со масло без балсамик и без италијанска облекување винегрет
и 1/2 чаша салата со пробиотички ензими
После тоа следат убавица Орев Пате или Макадамија орев и Сундрид Томато
Каша на зелените обвивки од колар

Десерт

Темно чоколадо

Препораки за вежбање

Кимберли Снајдер вели дека вежбањето е важно, но не е неопходно повеќе да се опседнувате во текот на прекумерната рутина за фитнес затоа што кога го чистите вашето тело, природно почнувате да изгледате тонирано и посно.

Таа се залага за јога и генерално активен животен стил, но не дава специфични препораки за вежбање.

Трошоци и расходи

Решение за убавината Детокс: Јадете вашиот пат до зрачна кожа, обновена енергија и тело што секогаш сте посакувале да се повлече од 16,95 $.

Добрите

  • Охрабрува потрошувачката на свежо овошје и зеленчук.
  • Диетерите можат да напредуваат со свое темпо низ трите фази.
  • Не бара броење на калории, мерење или мерење.
  • Може да го намали ризикот од развој на хронични здравствени проблеми како што се кардиоваскуларни заболувања, рак и дијабетес.
  • Може да помогне во управувањето со дигестивните проблеми, вклучително варење, надуеност и запек.
  • Beauty Detox вклучува еднонеделен план на менито и рецепти за секоја од трите фази.
  • Поттикнува пристап кон здрав начин на живот на слабеење.

Конс

  • Некои диетари можеби ќе потрае некое време за правилно да ги разберат принципите на комбинирање на храна.
  • Involveе потрае повеќе време за подготовка на храна.
  • Може да бара набавка на опрема за кујна, вклучувајќи блендер, соковник и процесор за храна.
  • Решението за убавината Детокс не вклучува упатства за вежбање.

Нежен пристап кон детокс

Решението за убавината Детокс опишува метод на јадење што го чисти организмот за да промовира оптимална убавина и подобрување на општата здравствена состојба. Willе им се допадне на диетите кои се заинтересирани за сурова храна и детоксикација, но претпочитаат нежен пристап кој може да се одржи како долгорочен животен стил.

Од Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

  • Кореа, П. (1981). Епидемиолошки корелации помеѓу диетата и фреквенцијата на ракот. Истражување за карцином, 41 (9 Дел 2), 3685-3689. линк
  • Frassetto, L., Morris Jr, R. C., Sellmeyer, D. E., Todd, K., Sebastian, A. (2001). Исхрана, еволуција и стареење. Европски журнал за исхрана, 40 (5), 200-213. линк
  • Питт, Д., Монод, М., Сутер, П. М., Френк, Е., Оукенталер, Р. (1994). Колонизација на кандида и последователни инфекции кај критично болни хируршки пациенти. Анали на хирургија, 220 (6), 751. линк

Последно прегледано: 18.05.2017 година


Погледнете го видеото: КАК ДЕЛАТЬ ДЕТОКС? #ЕленаБахтина (Мај 2022).