We are searching data for your request:
Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Алкохолот е речиси калоричен густ како и маснотиите.
Чистиот алкохол има 7 калории на грам (маснотиите имаат 9 калории на грам). Сепак, повеќето пива имаат голема количина јаглени хидрати (4 калории на грам).
Алкохолот ја потиснува способноста на телата да согоруваат маснотии, па ако се обидувате да изгубите маснотии, консумирањето алкохол е контра-продуктивно.
Ако пиете, пијте во умерени количини и насочете се кон светло пиво или мала чаша црвено вино.
Калории на пиво
| Служат | Калории | Јаглехидрати (е) | Протеини (е) | Масти (е) | |
|---|---|---|---|---|---|
| Редовно пиво | 12 фл. уз или 350 мл | 139 (580 kj) | 10.8 | 1.1 | 0.0 |
| Светло пиво | 12 фл. уз или 350 мл | 103 (425 kj) | 5.2 | 1.0 | 0.0 |
Калории на вино
| Служат | Калории | Јаглехидрати (е) | Протеини (е) | Масти (е) | |
|---|---|---|---|---|---|
| Бело вино | 1 стакло, 3,5 фл. оз | 70 (294 kj) | 0.8 | 0.1 | 0.0 |
| Црвено вино | 1 стакло, 3,5 фл. оз | 74 (310 kj) | 1.8 | 0.2 | 0.0 |
| Шампањ | 1 чаша, 4 фл. оз | 85 (355 kj) | 2 | 0 | 0 |
| Пенливо бело | 1 чаша, 4 фл. оз | 93 (389 kj) | 4 | 0 | 0 |
| Пенливи црвени | 1 чаша, 4 фл. оз | 89 (372 kj) | 3 | 0 | 0 |
Погледнете го целиот спектар на алкохолни пијалоци.
- Бараона, Е., Либер, Ц. С (1979). Ефекти на етанол врз липидниот метаболизам. Journalурнал за истражување на липидите, 20(3), 289-315. Линк
- Рабен, А., Агерхолм-Ларсен, Л., Флинт, А., Холст, Ј., Астроп, А. (2003). Оброците со слична густина на енергија, но богати со протеини, масти, јаглени хидрати или алкохол имаат различни ефекти врз потрошувачката на енергија и метаболизмот на подлогата, но не и врз апетитот и внесот на енергија. Американското списание за клиничка исхрана, 77(1), 91-100. Линк
Само сакав да кажам колку е одлична оваа страница. Калкулатори на макро-хранливи и дневни калории треба да ги користам цело време. Ви благодарам!
-
is not more exactly
Not in it the matter.
Неспоредлива порака, многу ми е интересна :)
I can not take part now in discussion - there is no free time. Very soon I will necessarily express the opinion.