We are searching data for your request:
Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Што е живина?
Живина значи мисирка или пилешко (домашна живина), но може да вклучува и домашна живина, гуска и заморчиња.
Пилешки калории и хранливи материи
На 100 грама (3,5 унци) пилешко месо
| Живина | Калории | Протеини (е) | Вкупно маснотии (е) | Заситени масти (е) | Холестерол (мг) |
|---|---|---|---|---|---|
| Пилешко (печење, месо и кожа, печено) | 223 | 23.97 | 13.39 | 3.74 | 76 |
| Пилешко (печење, лесно месо, само месо, печено) | 153 | 27.13 | 4.07 | 1.08 | 75 |
| Пилешко (бројлери или пржени, гради, месо само, задушени) | 151 | 28.98 | 3.03 | 0.85 | 77 |
Калории на Турција
На 100 грама (3,5 унци) месо од Турција
| Живина | Калории | Протеини (е) | Вкупно маснотии (е) | Заситени масти (е) | Холестерол (мг) |
|---|---|---|---|---|---|
| Турција (сите класи, гради, месо и кожа, печено) | 208 | 28.1 | 9.73 | 2.84 | 82 |
| Турција (сите класи, гради, само месо, печено) | 170 | 29.32 | 4.97 | 1.64 | 76 |
| Турција (сите класи, лесно месо, печено) | 157 | 29.9 | 3.22 | 1.03 | 69 |
| Турција (сите класи, темно месо, печено) | 187 | 28.57 | 7.22 | 2.42 | 85 |
Погледнете го целиот спектар на храна за живина или повеќе варијации на пилешко месо, или повеќе храна од мисирка.
Предност на пилешкото месо како извор на протеини над говедското месо е личен избор.
Истражувањата покажуваат дека од гледна точка на губење на тежината, не се разликува во исходите помеѓу двата протеини.
- Melanson, K., Gootman, J., Myrdal, A., Kline, G., Rippe, J. M. (2003). Губење на тежината и вкупните промени во липидниот профил кај жени со прекумерна тежина што консумираат говедско или пилешко месо како примарен извор на протеини. Исхрана, 19 (5), 409-414. Линк
