Информации

Калории во пилешко и во Турција

Калории во пилешко и во Турција



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Калории во пилешко и во Турција

Што е живина?

Живина значи мисирка или пилешко (домашна живина), но може да вклучува и домашна живина, гуска и заморчиња.

Пилешки калории и хранливи материи

На 100 грама (3,5 унци) пилешко месо

ЖивинаКалорииПротеини
(е)
Вкупно маснотии
(е)
Заситени масти
(е)
Холестерол
(мг)
Пилешко (печење, месо и кожа, печено)22323.9713.393.7476
Пилешко (печење, лесно месо, само месо, печено)15327.134.071.0875
Пилешко (бројлери или пржени, гради, месо само, задушени)15128.983.030.8577

Калории на Турција

На 100 грама (3,5 унци) месо од Турција

ЖивинаКалорииПротеини
(е)
Вкупно маснотии
(е)
Заситени масти
(е)
Холестерол
(мг)
Турција (сите класи, гради, месо и кожа, печено)20828.19.732.8482
Турција (сите класи, гради, само месо, печено)17029.324.971.6476
Турција (сите класи, лесно месо, печено)15729.93.221.0369
Турција (сите класи, темно месо, печено)18728.577.222.4285

Погледнете го целиот спектар на храна за живина или повеќе варијации на пилешко месо, или повеќе храна од мисирка.

Предност на пилешкото месо како извор на протеини над говедското месо е личен избор.

Истражувањата покажуваат дека од гледна точка на губење на тежината, не се разликува во исходите помеѓу двата протеини.

  • Melanson, K., Gootman, J., Myrdal, A., Kline, G., Rippe, J. M. (2003). Губење на тежината и вкупните промени во липидниот профил кај жени со прекумерна тежина што консумираат говедско или пилешко месо како примарен извор на протеини. Исхрана, 19 (5), 409-414. Линк


Погледнете го видеото: Дюнер с пилешко - много по-добър от оригинала! -. Рецепта за лакомници (Август 2022).