Информации

Планови за вежбање

Планови за вежбање


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Основи

  • Зошто не треба да вежбате неколку часа
    Сè што ви е кажано за вежбање е погрешно ..
  • Зошто обуката за телесна тежина е добра за слабеење?
    Обука за тежина не е само за бодибилдери!

Примери за вежбање планови

  • План за вежбање - за почетници
    Ако имате прекумерна тежина и сакате да започнете одредена физичка активност, тогаш започнете овде.
  • План за вежбање - други техники
    Продолжувајќи од основите, гледаме на додавање на разновидност, користење на обука за кола и други техники.
  • План за вежбање - Основна обука за тежина
    Суштински дел од која било програма за слабеење. Обука за отпорност со употреба на тегови може да направи чуда за вашиот метаболизам.
  • Обука за кола - вежбање со примерок
    Сеопфатна програма од Абс диета.
  • Напредно вежбање
    Напреден план за максимизирање на загубата на маснотии при одржување / градење на мускулите. Ова е 4-дневна поделена тежина, со 4-6 кардио сесии.

Контури на популарни фитнес програми

Фитнес illилијан Михаелс
Поранешниот тренер за најголем губитник Jилијан Михаелс има една од најпочитуваните фитнес програми на Интернет.

Дениз Остин - Фит засекогаш
Понова програма од ветеранот за фитнес инструктори Денис Остин. Целта е на губење на тежината и вклучува планови за диети.

P90X3
Добро рекламирана програма заснована на видео. Овозможува план за јадење, како и детални видеа за вежбање. Има за цел да го подобри вашето тело за 6 недели.

Криви за жени
Франшизиски сите жени фитнес центри - засновани на кола обука. Соодветно за оние што бараат побавно темпо и добар начин да се сретнат другите и да се дружат.

Бесплатни алатки за вежбање

Калкулатор согорени калории - Одредете го бројот на калории изгорени за повеќето физички активности.
Целна отчукувања на срцето - Пресметува оптимална отчукувања на срцето за слабеење.


Погледнете го видеото: Inner Thigh Workout HOW TO LOSE THIGH FAT NO JUMPING (Мај 2022).