We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Основи
- Зошто не треба да вежбате неколку часа
Сè што ви е кажано за вежбање е погрешно .. - Зошто обуката за телесна тежина е добра за слабеење?
Обука за тежина не е само за бодибилдери!
Примери за вежбање планови
- План за вежбање - за почетници
Ако имате прекумерна тежина и сакате да започнете одредена физичка активност, тогаш започнете овде. - План за вежбање - други техники
Продолжувајќи од основите, гледаме на додавање на разновидност, користење на обука за кола и други техники. - План за вежбање - Основна обука за тежина
Суштински дел од која било програма за слабеење. Обука за отпорност со употреба на тегови може да направи чуда за вашиот метаболизам. - Обука за кола - вежбање со примерок
Сеопфатна програма од Абс диета. - Напредно вежбање
Напреден план за максимизирање на загубата на маснотии при одржување / градење на мускулите. Ова е 4-дневна поделена тежина, со 4-6 кардио сесии.
Контури на популарни фитнес програми
Фитнес illилијан Михаелс
Поранешниот тренер за најголем губитник Jилијан Михаелс има една од најпочитуваните фитнес програми на Интернет.
Дениз Остин - Фит засекогаш
Понова програма од ветеранот за фитнес инструктори Денис Остин. Целта е на губење на тежината и вклучува планови за диети.
P90X3
Добро рекламирана програма заснована на видео. Овозможува план за јадење, како и детални видеа за вежбање. Има за цел да го подобри вашето тело за 6 недели.
Криви за жени
Франшизиски сите жени фитнес центри - засновани на кола обука. Соодветно за оние што бараат побавно темпо и добар начин да се сретнат другите и да се дружат.
Бесплатни алатки за вежбање
Калкулатор согорени калории - Одредете го бројот на калории изгорени за повеќето физички активности.
Целна отчукувања на срцето - Пресметува оптимална отчукувања на срцето за слабеење.
