Информации

Диета на гихт

Диета на гихт


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Диета на гихт

Подагра е форма на артритис обично се јавува во поладните екстремитети на телото, како нозе или прсти.

Тоа е резултат на прекумерна урична киселина во крвотокот, што остава игла-кристални наслаги во зглобовите, предизвикувајќи црвенило, воспаление, оток и екстремна болка.

Нормално урична киселина се раствора во крвотокот, но има проблем ако:

  • Постои зголемување на производството на урична киселина.
  • Бубрезите не функционираат доволно за да се елиминира урична киселина.
  • Постои зголемена потрошувачка на храна која содржи пурини. Пурин е хемикалија која се наоѓа во одредена храна која формира урична киселина кога се распаѓа во организмот.

Диета на гихт и исхрана

Бидејќи гихт се чини дека е почеста кај луѓето со прекумерна тежина, важно е да се одржи здрава телесна тежина.

Покрај тоа што ја контролирате вашата тежина, проверете ги нивните упатства за диети кои треба да ги следите.

  • Дополнителна течност може да помогне во испуштањето на кристалите на урична киселина, затоа пијте многу вода.
  • Може да биде корисно да следите диета со низок пирине, избегнувајќи храна богата со пурин и умерено да јадете храна со низок пурин.
  • Треба да се избегнува алкохол, првенствено пиво, бидејќи е висока содржина на пурин.

Како и препораки за исхраната, вашиот лекар може да препише лекови кои исто така лекуваат гихт. Некои луѓе откриле олеснување земајќи јаболков оцет за олеснување на гихт.

Табела за пиринска храна

Високо(Избегнувајте)

Пиво, сидра, органско месо (мозоци, бубрези, црн дроб, слатки леб), месо од игри, грави, квасец, екстракти од месо, сардини, харинга, скуша, лушпи.

Среден(Умереност)

Свежа и солена вода риба, школки, јагула, месо, живина, месни супи и супа, аспарагус, печурки, карфиол, спанаќ, мешунки, овесна каша, трици, пченични микроб, леб од жито и житарки, јајца.

Ниско(Консумирај)

Леб и житарици (ниско влакна, бело брашно или рафинирани видови жито), ореви, путер од кикирики. Зеленчук не богат со пурини, супи - крем стил или зеленчук без екстракт од месо, кафе, чај, овошни сокови, безалкохолни пијалоци, желатин, шеќер, сирење со малку маснотии.

Диета на гихт - храна која може да ви помогне

Некои луѓе имаа успех користејќи ја следната храна за лекување или спречување на напади на гихт.

  • Сок од цреши: Некои луѓе сметаат дека сокот од цреша или јагодите се корисни.
  • Јаболков оцет: Органска, нефилтрирана сорта.
  • Темни бобинки: Некои хемикалии содржани во темни бобинки можат да помогнат во намалувањето на воспалението и да се намали уричната киселина.
  • Омега-3: Мрсна риба како лосос или масни киселини во ленено семе или маслиново масло или ореви може да го намалат и воспалението.
  • Замени за месо: Се сугерираше дека користењето тофу (од соја) наместо месо, исто така, може да биде корисно.
  • Додаток на антиоксиданс OPC3: Некои откриле олеснување на гихт со преземање на овој додаток.

Урамнотежена диета за страдаат од гихт вклучува храна која е богата со сложени јаглени хидрати, малку протеини и малку маснотии.

Од Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

    Референци:
  • Пилингер, М. (2013). Хроничен гихт SP0007, хроничен третман. Анали на ревматски заболувања, 72 (пппл 3), А3-А3. линк
  • Догхамџи, П. (2011). Управување со вашиот пациент со гихт: преглед на опциите за третман. Постдипломски медицина, 123 (3), 56-71. линк
  • Синг, Ј. А., Реди, С. Г., Кундукулам, Ј. Фактори на ризик за гихт и превенција: систематски преглед на литературата. Тековно мислење во ревматологијата, 23 (2), 192-202. линк

Последно разгледано: 18 јануари 2018 година


Погледнете го видеото: Теория заговора - Диеты супермоделей. Выпуск от (Јуни 2022).


Коментари:

  1. Elia

    Сигурно не е во право

  2. Northcliffe

    Сјајна

  3. Niko

    I, as a person not young, very rarely used blogs, considering them useless, but now I completely changed my mind by visiting this wonderful blog. Firstly, I liked the accessible interface and convenient navigation, and secondly, a huge amount of useful information that will be useful to me in my profession for sure. Now I will visit blogs much more often, and I will add this one to bookmarks for convenience. There were also a sufficient number of reviews, which testifies to the excellent administration. Thank you very much for opening my eyes. I will be your regular satisfied visitor.

  4. Mazukinos

    апсурдот затоа што ова

  5. Wythe

    Брз одговор )))



Напишете порака