We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Подагра е форма на артритис обично се јавува во поладните екстремитети на телото, како нозе или прсти.
Тоа е резултат на прекумерна урична киселина во крвотокот, што остава игла-кристални наслаги во зглобовите, предизвикувајќи црвенило, воспаление, оток и екстремна болка.
Нормално урична киселина се раствора во крвотокот, но има проблем ако:
- Постои зголемување на производството на урична киселина.
- Бубрезите не функционираат доволно за да се елиминира урична киселина.
- Постои зголемена потрошувачка на храна која содржи пурини. Пурин е хемикалија која се наоѓа во одредена храна која формира урична киселина кога се распаѓа во организмот.
Диета на гихт и исхрана
Бидејќи гихт се чини дека е почеста кај луѓето со прекумерна тежина, важно е да се одржи здрава телесна тежина.
Покрај тоа што ја контролирате вашата тежина, проверете ги нивните упатства за диети кои треба да ги следите.
- Дополнителна течност може да помогне во испуштањето на кристалите на урична киселина, затоа пијте многу вода.
- Може да биде корисно да следите диета со низок пирине, избегнувајќи храна богата со пурин и умерено да јадете храна со низок пурин.
- Треба да се избегнува алкохол, првенствено пиво, бидејќи е висока содржина на пурин.
Како и препораки за исхраната, вашиот лекар може да препише лекови кои исто така лекуваат гихт. Некои луѓе откриле олеснување земајќи јаболков оцет за олеснување на гихт.
Табела за пиринска храна
Високо(Избегнувајте) | Пиво, сидра, органско месо (мозоци, бубрези, црн дроб, слатки леб), месо од игри, грави, квасец, екстракти од месо, сардини, харинга, скуша, лушпи. |
Среден(Умереност) | Свежа и солена вода риба, школки, јагула, месо, живина, месни супи и супа, аспарагус, печурки, карфиол, спанаќ, мешунки, овесна каша, трици, пченични микроб, леб од жито и житарки, јајца. |
Ниско(Консумирај) | Леб и житарици (ниско влакна, бело брашно или рафинирани видови жито), ореви, путер од кикирики. Зеленчук не богат со пурини, супи - крем стил или зеленчук без екстракт од месо, кафе, чај, овошни сокови, безалкохолни пијалоци, желатин, шеќер, сирење со малку маснотии. |
Диета на гихт - храна која може да ви помогне
Некои луѓе имаа успех користејќи ја следната храна за лекување или спречување на напади на гихт.
- Сок од цреши: Некои луѓе сметаат дека сокот од цреша или јагодите се корисни.
- Јаболков оцет: Органска, нефилтрирана сорта.
- Темни бобинки: Некои хемикалии содржани во темни бобинки можат да помогнат во намалувањето на воспалението и да се намали уричната киселина.
- Омега-3: Мрсна риба како лосос или масни киселини во ленено семе или маслиново масло или ореви може да го намалат и воспалението.
- Замени за месо: Се сугерираше дека користењето тофу (од соја) наместо месо, исто така, може да биде корисно.
- Додаток на антиоксиданс OPC3: Некои откриле олеснување на гихт со преземање на овој додаток.
Урамнотежена диета за страдаат од гихт вклучува храна која е богата со сложени јаглени хидрати, малку протеини и малку маснотии.
Од Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)
- Референци:
- Пилингер, М. (2013). Хроничен гихт SP0007, хроничен третман. Анали на ревматски заболувања, 72 (пппл 3), А3-А3. линк
- Догхамџи, П. (2011). Управување со вашиот пациент со гихт: преглед на опциите за третман. Постдипломски медицина, 123 (3), 56-71. линк
- Синг, Ј. А., Реди, С. Г., Кундукулам, Ј. Фактори на ризик за гихт и превенција: систематски преглед на литературата. Тековно мислење во ревматологијата, 23 (2), 192-202. линк
Последно разгледано: 18 јануари 2018 година
Сигурно не е во право
Сјајна
I, as a person not young, very rarely used blogs, considering them useless, but now I completely changed my mind by visiting this wonderful blog. Firstly, I liked the accessible interface and convenient navigation, and secondly, a huge amount of useful information that will be useful to me in my profession for sure. Now I will visit blogs much more often, and I will add this one to bookmarks for convenience. There were also a sufficient number of reviews, which testifies to the excellent administration. Thank you very much for opening my eyes. I will be your regular satisfied visitor.
апсурдот затоа што ова
Брз одговор )))