Информации

Хормонско лекување: Балансирање на хормоните за враќање на здравјето

Хормонско лекување: Балансирање на хормоните за враќање на здравјето


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Хормонот лек е програма креирана од интегративен лекар и холистички гинеколог Сара Готфрид, д-р.

Таа разговара за непризнатата епидемија на хормонални нарушувања кои влијаат на современите жени и нуди практични решенија за решавање на овие нерамнотежи.

Готфрид вели дека многу често жените се сметаат дека е нормално да се соочуваат со здравствени проблеми додека старееме.

Но, симптоми како;

  • магла од мозок
  • несоница
  • зголемување на телесната тежина
  • низок секс возење

не се неизбежни.

Основи за лекување на хормони

Хормонот лек тврди дека можете да се чувствувате здрави, енергични, среќни и убави без оглед на вашата возраст. Сè што е потребно е неколку едноставни прилагодувања во животниот стил засновани на најновите научни истражувања за хормоналното здравје и рамнотежа.

Хормонална рамнотежа и вашето здравје

Готфрид дискутира за она што таа се нарекува како „ангели на Чарли“ на хормоните. Кога овие три хормони работат заедно, тимот е „моќен, грациозен и ефикасен“.

Кога секој хормон е во правилна рамнотежа во вашето тело, ќе се чувствувате поизбалансирани и усогласени. Но, ако еден од овие хормони излезе надвор од контрола, тоа негативно влијае на функциите на другите.

Индивидуализиран план

Во „Хормонот лек“ ќе преземете прашалник за да помогнете во идентификување на вашиот уникатен хормонален профил. Со оваа информација, тогаш ќе го следите планот за начин на живот, дизајниран специјално за хормоналните нерамнотежи во вашето тело.

Стратегијата за враќање на рамнотежата вклучува комбинација на следниве пристапи:

  • Додатоци во исхраната
  • Хербална медицина
  • Промени во животниот стил
  • Биоидентични хормони (повеќето не бараат рецепт)

Овие терапии помагаат да се решат сите основни недостатоци во исхраната и да се поддржат природните функции на вашето тело. Откако ќе ги вратите хормоните во усогласување, природно ќе најдете ослободување од голем број здравствени проблеми.

Повеќето жени доживуваат повеќе енергија, подобро спиење, подобрување на расположението, зголемена продуктивност и без напор губење на тежината.

Јадење за хормонална рамнотежа

Во „Хормонот лек“ се препорачува ниска гликемиска диета која ги потенцира посно протеините, зеленчукот со малку скроб и овошјето со малку шеќер. Ако изгубите премногу тежина на оброкот за јадење, можете да додадете порција цели зрна секој ден.

Шеќерот мора целосно да се елиминира затоа што е одговорен за проблеми со балансот на инсулин и исто така може да ги наруши половите хормони. Сепак, можете да имате една или две чаши црвено вино неделно, во зависност од вашите цели на тежина, спиење и естроген симптоми.

Храна за балансирање на храна

Органско пилешко, органско мисиркино, говедско месо со трева, јагнешко месо, див лосос од Аласкан, тофу, темпе, грав, јајца, јогурт, протеин во прав, овесна каша, киноа, зелена салата, ротквица, виолетова зелка, краставица, моркови, радичио, анасон, бобинки , јаболко, банана, калинка, семе од ленено семе, чиа семе, ореви, алги, црвено вино.

Можен план за јадење

Појадок

1 унца овесна каша, измерена и варена
4-6 унци бобинки
8 унци јогурт
1-3 лажици мелено семе од лен

Ручек

4 унци органско пилешко
6 унци зготвен зеленчук
1 јаболко

Вечера

4 унци говедско месо со трева храна
6 унци зготвен зеленчук
2 унци зелена салата
6 унци суров зеленчук
2 лажици облекување салата

Вежбањето промовира оптимална рамнотежа на естрогенот

Редовното вежбање е од суштинско значење затоа што промовира оптимална рамнотежа на естрогенот и го намалува стресот. Треба да создадете рутина за вежбање и да ја направите навика, како четкање на забите.

Сепак, не вежбајте премногу - особено ако имате жешки трепки или ноќно потење - затоа што може да ги влошат овие симптоми.

Особено јогата се препорачува за жени со синдром на полицистични јајници. Ги балансира нивните хормони поефикасно од другите форми на вежбање.

Трошоци и расходи

Хормонот лек: Да се ​​врати балансот, спиењето, сексуалниот нагон и виталноста, природно со протоколот Готфрид, се продава од 28 долари.

Добрите

  • Хормонот лек обезбедува детални информации за различни хормонални нерамнотежи.
  • Пристапот е прилагоден за да одговара на поединецот.
  • Нуди опции без лекови за справување со хормонални нерамнотежи.
  • Охрабрува потрошувачка на органска и сезонска храна.
  • Дава препораки за лаборатории кои нудат домашно тестирање на хормони.
  • Објаснува научни концепти на начин што е лесно разбирлив.

Конс

  • Овозможува само основен план за јадење без рецепти.
  • Примерокот план за јадење е многу малку во калории и е далеку под општо прифатениот здрав внес.
  • Органската храна може да биде поскапа.
  • Некои жени ќе бараат поконкретно водство за ефикасно надминување на нивните хормонални нарушувања.
  • Не е погодно за жени кои се бремени или дојат.
  • Хормон лек не се осврнува на прашањата за хормонални нарушувања кај мажите.

Решение за хронични здравствени проблеми

Хормонот лек нуди решение за хронични здравствени проблеми и тврдоглаво зголемување на телесната тежина предизвикано од недијагностицирани хормонални проблеми.

Овој план вклучува алтернативи за начин на живот, исхрана и билки за да ги вратите хормоните во рамнотежа и да ве одржат здрави.

Од Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

    Референци:
  • Schierbeck, L. L., Rejnmark, L., Tofteng, C. L., Stilgren, L., Eiken, P., Mosekilde, L.,… Jensen, J. E. B. (2012). Ефект на терапијата со замена на хормоните врз кардиоваскуларните настани кај неодамна постменопаузални жени: рандомизирана проба. Бмј, 345, е6409. студија врска
  • Ritte, R., Lukanova, A., Berrino, F., Dossus, L., Tjønneland, A., Olsen, A.,… Kaaks, R. Adiposity, употреба на терапија за замена на хормони и употреба на ризик од карцином на дојка според возраста и рецепторот на хормоните статус: голема потенцијална студија за група. Истражување за рак на дојка, 14 (3), R76. студија врска

Последно разгледано: 25 јануари 2018 година


Погледнете го видеото: Gynecomastia Surgery in Turkey (Јуни 2022).


Коментари:

  1. Brando

    Нема проблем!

  2. Laoidhigh

    Sorryал ми е, но според мое мислење, не сте во право. Дозволете ни да се обидеме да разговараме за ова. Пишувај ми во попладне, зборувај.

  3. Roderic

    Sorry, of course, kaneshna, but the diz is not so hot

  4. Shaktijar

    Is it possible to close the gap?

  5. Joshua

    Апсолутно се согласувам со тебе. Има нешто во ова и идејата е одлична, ја поддржувам.

  6. Macneill

    Yes you are talented people

  7. Vudogore

    I understand this issue. Ајде да разговараме.



Напишете порака