Информации

Диета за ориз

Диета за ориз



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Исхраната Ориз е основа за медицински надгледувана програма за во живо, наменета за брзо губење на тежината во период од 2 до 4 недели или повеќе, во третманот на дебелина, дијабетес, срцеви заболувања, хипертензија и бубрежна болест.

Програмата работи како дел од Универзитетот Дјук во Дурам, Северна Каролина, САД.

Клиничката верзија на диетата за ориз неодамна беше прекината од Дјук по 70 години.

Сепак, овој план е достапен и во форма на книга во Решение за диета за ориз.

Потекло на диетата со ориз

Основачот на диетата Рајс беше Волтер Кемпнер, роден во Германија 1903 година, кој се придружи на Одделот за медицина на Универзитетот Дјук во 1934 година.
Кемпнер го испитала ефектот на диетата врз болести, вклучувајќи хипертензија и дијабетес и открил дека тие ретко биле проблеми со луѓе што користат ориз како главна храна.
Кемпнер разви диета со ориз, овошје, сокови, шеќер, плус додатоци на витамин и железо за да им помогне на луѓето со овие и сродни здравствени проблеми.

Исхраната Кемпернер или Рајс диета се користи уште од 1939 година во лекување, честопати со драматични резултати, мруда од 18.000 пациенти од целиот свет кои страдаат од дијабетес, дебелина, срцеви заболувања и хипертензија.

Книги засновани на диетата Кемпнер

Програма за диети од ориз

Исхраната Ориз не е како диета диета што доаѓаат и одат, туку се разви во комплетна, докажана и добро почитувана програма за подобрување на здравјето.

Како и оброци со користење на диета за ориз, програмата обезбедува часови, групи и работилници за управување со стрес и вежбање, хранливи предавања и личен медицински надзор.

Планови за мени

Учесниците во програмата првично имаат ограничен избор на мени, а потоа избираат од широк спектар на производи што содржат свежо овошје и зеленчук, зрна, риба и мешунки (грав), разновидни секој ден.

Името Рајс диета е малку збунувачко (потеклото на исхраната е изучување на оризот како главен), како достапни се повеќе од 30 прехранбени производи, вклучувајќи голем број ориз.

Пример 7 дневно мени

Прв ден: Основна диета за ориз

  • Појадок, ручек и вечера: 2 скроб, 2 овошја

Два дена до седум: Диета со лакто-вегетаријански ориз

  • Појадок: 1 скроб, 1 безмасно млеко, 1 овошје
  • Ручек и вечера: 3 скроб, 3 зеленчуци, 1 овошје

Основни правила за големина на сервисирање:

  • 1 скроб = 1 парче леб, 1/3 чаша варен ориз или грав, или 1/2 чаша варени тестенини
  • 1 овошје = 1 овошје со средна големина, 1/2 банана или овошје исечено од 1 чаша
  • 1 зеленчук = 1 чаша неварена или 1/2 чаша варена
  • 1 млечни производи = 1 чаша млеко, 1 чаша јогурт или 1/2 чаша урда.

Ниска сол

Солта е ограничена во диетата за ориз, бидејќи телото отекува со сол (натриум) и вода. Исхраната на повеќето луѓе содржи приближно. 4-7 грама натриум, сепак помалку од половина грам на ден е неопходно за нормална функција на телото.

Солта е проблем за пациенти со висок крвен притисок и откажување на бубрезите, и ова важи и за повеќето луѓе доколку се присутни во поголеми количини во исхраната. Солта го стимулира апетитот, додека билките и зачините едноставно ја зачинуваат храната.

Ограничувањето сол намалува неколку ризици по здравјето, вклучувајќи холестерол, крвен притисок, големина на срцето и тежина, како и ја намалува потребата од лекување за овие проблеми.

Малку маснотии

Како и да е сол сол, дневната исхрана содржи 5 грама или помалку маснотии, околу 20 грама протеини и не повеќе од 150 мг натриум.

По завршувањето на програмата, достапни се ресурси за учесниците да продолжат со здрав животен стил и да го одржуваат подобреното здравје стекнато додека се во програмата за живеење.

Извори

Решение за диета за ориз од Роберт Росати

Од Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

    Референци:
  • Кемпнер, В. (1974). Третман на хипертензивна васкуларна болест со диета со ориз. Архива на интерна медицина, 133 (5), 758-790. линк
  • Ваткин, Д. М., Фроб, Х. Ф., Хач, Ф. Т., Гутман, А. Б (1950). Ефекти на диетата при есенцијална хипертензија: II. Резултати со немодифицирана диета со ориз Кемпернер кај педесет хоспитализирани пациенти. Американското списание за медицина, 9 (4), 441-493. линк
  • Murphy, R. J. Ефектот на „диетата од ориз“ врз обемот на плазмата и просторот на екстрацелуларна течност кај хипертензивни субјекти. Весник за клиничка истрага, 29 (7), 912. линк

Последно разгледано: 11 јануари 2018 година


Погледнете го видеото: Кето мляко с ориз карфиол. Кето рецепти (Август 2022).