Информации

Диета со киселински рефлукс

Диета со киселински рефлукс



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Испуштањето киселина е готвач, кој обезбедува рецепти и вклучува рецепти во исхраната за третман на киселински рефлукс преку кисела рефлуксна диета.

Создаден е од д-р Jamејми Куфман, кој е еден од најпознатите лекари лекари-научници во светот во врска со оваа состојба.

Исхраната со рефлукс на киселини е кулминација на нејзината долгогодишна посветена работа на темата ларингофарингеален рефлукс и се концентрира на модификација на диетите за да помогне во нејзиното управување. Кауфман има за цел да докаже дека луѓето кои живеат со оваа болест можат да ги контролираат своите симптоми додека сеуште уживаат во добра храна.

Основи на диети со киселина при рефлукс

Прво, објаснети се симптомите на ларингофарингеален рефлукс и постои едноставен квиз да ви помогне да процените дали страдате од состојбата.

После тоа, се дискутира за рефлуксниот лек, што вклучува модификација на исхраната и избегнување на храна позната како предизвикува рефлукс.

Овие вклучуваат чоколадо, сода, алкохол, длабоко пржена храна, сланина, колбаси, ребра, сос од крем, путер, кафе, чај, нане, путер од кикирики, врел сос и сок од цитрус.

Потоа, Кауфман продолжува детално да ја објаснува диетата. Ако симптомите на рефлуксна состојба се сериозни, се препорачува да следите строга диета без киселина, која таа ја опишува како „програма за детоксикација на вашиот дигестивен систем“. Ова вклучува избегнување на какво било храна со pH под 5, како што се повеќето овошја, домати, кисели краставички, сенф, кромид, пиво и јогурт.

Исхраната со рефлуксна киселина вклучува голема количина на рецепти со категории за појадок, салати, супи, ентериери, коњски производи, закуски и десерти. Нутритивниот профил на рецептите се заснова на диетата „здраво срце“ и тие се дизајнирани да бидат малку заситени масти.

На крајот на книгата има дел за науката за киселински рефлукс за оние кои сакаат подетално да ја разберат нивната состојба.

Препорачана храна

Салата, банани, диња, круши, анасон, целер, зелен зеленчук, пилешко, мисирка, риба, белки од јајца, млеко, леб, грав, крекери за Греам, овесна каша, тестенини, компири, пуканки, маслиново масло, агава, мед, алое вера , ѓумбир, чај од камилица.

Примерок план за исхрана за рефлукс на исхраната

Појадок

Gумбир крепи со банана и коска

Ручек

Вкусна салата од туна
1 ѓубриво

Попладне закуска

Се шири богат гарбанзо грав
Сурови стапчиња од целер

Вечера

Ракчиња од азиски стил со ориз од јасмин
Пареа азиски зелени

Десерт

Тиква од тиква од тиква

Препораки за вежбање

Исхраната со рефлуксна киселина не вклучува препораки за вежбање. Ако имате кисел рефлукс, се препорачува никогаш да не вежбате на полн стомак.

Трошоци и расходи

Испуштајќи киселина: Лекот за рефлукс диети, Лек за малопродажба се продава од 29,95 $

Добрите

  • Овозможува начин на јадење што може да помогне во управувањето со рефлукс без фармацевтски лекови.
  • Може да ја зголеми разновидноста и уживањето во исхраната на оние со рефлукс.
  • Содржи 75 рецепти создадени од професионален готвач.
  • Рецептите се исто така „здрави за срце“ и малку заситени масти.
  • Исхраната со малку маснотии исто така може да помогне во промовирање на губење на тежината.

Конс

  • Неопходно е да се ограничи и да се избегне широк спектар на храна, особено при првото започнување со диетата.
  • Некои од рецептите содржат состојки што се наоѓаат на „листата за избегнување“.
  • Охрабрува употреба на риби со висока жива, како што е туна.
  • Исхраната со рефлуксна киселина може да бара дополнително време во кујната.
  • Не охрабрува вежбање.

Алтернативен третман

Испуштање киселина: Рецептивната диета за готвење лек обезбедува единствен пристап кон управувањето со рефлуксите што вклучуваат прилагодување во исхраната.

Оваа диетална рефлуксна диета вклучува рецепти кои се вкусни и интересни, како и со малку маснотии, така што другите во семејството можат да ја следат диетата доколку сакаат да изгубат тежина или да спречат кардиоваскуларни заболувања.

Од Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

    Цитати:
  • Куфман, Ј., Стерн, Ј (2012). Испуштање киселина: лек за рефлукс диета за готвење. Симон и Шустер.
  • Gonsalves, N., Yang, G. Y., Doerfler, B., Ritz, S., Ditto, A. M., Hirano, I. Исхраната за елиминација ефикасно третира еозинофилен езофагитис кај возрасни; реинтродукцијата на храна ги идентификува предизвикувачките фактори. Гастроентерологија, 142 (7), 1451-1459. линк
  • Дент, Ј., Ел-Сераг, Х. Б., Валандер, М., Јохансон, С. (2005). Епидемиологија на гастро-езофагеална рефлуксна болест: систематски преглед. Гут, 54 (5), 710-717. линк
  • Meining, A., Classen, M. (2000). Улогата на диетите и мерките на живот во патогенезата и третманот на гастроезофагеална рефлуксна болест. Американското списание за гастроентерологија, 95 (10), 2692-2697. линк

Последно прегледано: 6 април 2017 година


Погледнете го видеото: Избавиться от гастрорефлюксной болезни ПРОСТО! Рефлюкс эзофагит ГЭРБ: ответы на все вопросы! (Август 2022).